POR QUE DEBO HACER EJECICIO?!
El ejercicio es algo que diariamente hacemos desde pararnos de la cama hasta en la noche volvernos a meter a ella en todo el transcurso del día todo eso que hiciste como caminar, subir, bajar, sentarte, ir al baña y blah blah blah todo eso es ejercicio pero no basta solo con eso se necesito quemar las calorías que has introducido al cuerpo mediante la alimentación y se deben quemar la mayoría para que todas esas calorías no se queden ahí y se conviertan en pues peso que no se quiera tener para ello se puede hacer en un gym, en su propia casita si no quiere salir o comprarse aparatos para hacer ejercicio o practicar un deporte en fin cualquiera de estas opciones sirve para tener una vida sana y por otro lado saludable .
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En la vida diaria vemos programas que muestran a las personas que ni siquiera se pueden mover de la cama por tan exagerada gordura. E n lo personal no quiero que Mexico este en unos de los países que casi encabece la lista de obesidad, así que hacer una o hasta dos horas de ejercicio diarios o siquiera media hora ayudaría demasiado en nuestra vida.
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